2019幼狮伯乐大讲堂精彩回放系列之六

阿里妈妈媒体战略合作总经理陈良怡

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如果有机会回到你们这个年纪，来参加比赛，我会给自己什么样的建议呢？

首先，我相信我也像大家一样没有办法不紧张，如果真的很紧张的上台，还是要跟台下有眼神交流。不能一直盯着提词器或者大屏幕，也不能只看着一位观众，心理学上有一个理论认为三秒钟的眼神交流是非常有效的，达到三秒后要慢慢转移，我通常上台会先找一个面部最和善的观众做眼神交流，然后再看下一个、再下一个，这样下去，就可以慢慢缓解自己的紧张了。

第二个是小抄，有的导师建议大家不要带小抄，我想那个前提是已经练习到脱稿也非常自如的状态，但如果没有那么充足的准备，我还是会带上小抄，不过还是要跟观众保持眼神交流。

第三个，演讲或者提案过程中适当的游走能彰显自己在舞台上的收放自如，但没必要为了展现舞台自信就频繁移动，移动得太快反而很难有焦点。

最后，我会提醒自己要微笑，因为笑着看向观众的时候，有时候观众也会回报你一个微笑，这样就算表现不太好也能给自己一个轻松的情绪。两天的评审工作非常棒，我非常享受，很期待在戛纳现场看到各位。